是我們自己,因?yàn)闆]人比我們更了解自己的身體~
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中醫(yī)藥是中國(guó)的瑰寶,經(jīng)驗(yàn)豐富的老中醫(yī),可以用它們來對(duì)付百病,我們更可以將其用在食療之中,調(diào)養(yǎng)自己的身體~
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靈芝:固本祛邪,神仙上藥 人參:每天吃一點(diǎn),健康延年好福 山楂:消食化瘀的好手 ........................................................................................................ ........................................................................................................ 黃芪:首屈一指的補(bǔ)氣要藥 生姜:御百邪,助陽氣,散一身寒濕 白茅根:涼血止血的草根太醫(yī) 菊花:現(xiàn)代人最佳保肝茶飲 薏苡仁:不是珍珠勝似珍珠 甘草:養(yǎng)人又養(yǎng)顏,平民百姓的補(bǔ)益藥 花椒:麻辣醫(yī)生,驅(qū)寒很有性格 ........................................................................................................
清熱解毒之最—---金銀花;
芳香化濕之最---—藿香;
利水滲濕之最———茯苓 ;
芳香開竅之最———麝香;
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清熱之最———石膏 ;
瀉火之最———黃連 ;
降氣之最———沉香 ;
生津之最———石斛;
化痰之最———半夏;
平肝之最———羚羊角 ;
辛涼之最———薄荷 ;
止痛之最———元胡 ;
止血之最———三七;
補(bǔ)陽之最———鹿茸 ;
補(bǔ)陰之最———女貞子;
瀉下之最———大黃;
涼血之最———犀角;
當(dāng)歸:養(yǎng)血圣物,保女人一生平安 紅花:活血養(yǎng)顏的女人花 益母草:女皇武則天的駐顏美容師 雪蓮花:冰山來客養(yǎng)出花樣年華 艾草:天然養(yǎng)生“舒膚佳” 蘆薈:埃及艷后靠它征服世界 白芨:草藥里的美白仙子 葛根:解熱生津的“女人參” 白芍:養(yǎng)陰補(bǔ)血的女性知音 杏仁:潤(rùn)養(yǎng)肌膚,容顏不老白嫩嫩 玉簪花:養(yǎng)血祛斑,像花一樣美麗無瑕 板藍(lán)根:治感冒的經(jīng)典藥方 桔梗:讓大長(zhǎng)今微笑的止咳藥膳 羅漢果:可以降血糖的甜果子 桃仁:最擅長(zhǎng)活血祛瘀、潤(rùn)腸通便 紫蘇:散寒暖胃,吃海鮮絕對(duì)少不了它 南瓜子:每天吃一把,不用擔(dān)心前列腺 檳榔:消食化積,南藥第一名 茱萸:外用降血壓的最佳選擇 冬桑葉:止盜汗、自汗之妙品 款冬:久咳不愈肺寒患者的首選良藥 落地生根:傣家跌打損傷圣藥 石菖蒲:善入心經(jīng),冠心病患者的福音 大薊:無論外用還是內(nèi)服,都是止血良藥 卷柏:消炎止血的還魂草 仙鶴草:讓人迅速恢復(fù)體力 蒲黃:可以降血脂的花粉 天麻:聰明人一輩子不糊涂的保護(hù)神 酸棗仁:失眠去無蹤,美夢(mèng)伴一生 紅棗:補(bǔ)血安神,每天都可以當(dāng)零食吃 黃花菜:健腦清心,樂而忘憂 桂圓:養(yǎng)血安神、益智強(qiáng)身,說不完的好處 蓮花:清心養(yǎng)神,固精氣、強(qiáng)筋骨的寶貝 遠(yuǎn)志:治療驚悸健忘、失眠多夢(mèng)的特效藥 金銀花:有了它,炎炎夏日也清涼 蒲公英:身上長(zhǎng)了無名腫毒就用它 魚腥草:消炎解毒,小草藥有大作用 決明子:歷史上使用最早的眼科藥 枇杷葉:清肺熱的常用藥 梔子:擅長(zhǎng)解全身熱毒 夏枯草:清熱瀉火,治淋巴結(jié)核第一藥 紫花地?。?/strong>解毒消癰要藥 牡丹:涼血妙品,花中神藥 鳳仙花:外用可以清熱解毒的“女兒花” 黃連:清五臟濕熱,世間第一苦 銀耳:潤(rùn)肺滋陰的最佳食物 百合:補(bǔ)益五臟,怎么做都好吃 薺菜:“三高”患者的極品蔬菜 薄荷:清咽利喉的芳香療法 茴香:慢性胃炎的緩解藥 白果:治療咳喘,當(dāng)仁不讓 車前草:前列腺炎患者的最佳食療
消化食積楂曲麥,內(nèi)金矢藤谷芽萊。
山楂消化肉食積,治胸腹痛能化瘀。
麥芽消化米面積,回乳消脹解肝郁。
萊菔消食兼理氣,食積脹滿痰喘宜。
內(nèi)金消積化結(jié)石,各種食積及滑遺。